El Tai Chi es una milenaria disciplina china. Este sistema combina ejercicios Corporales respiratorios y mentales.

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El Tai Chi es una milenaria disciplina china. Este sistema combina ejercicios Corporales respiratorios y mentales; se ejecuta de manera suave y lenta, lo que permite el desarrollo de la relajación, la concentración mental, la coordinación y una respiración consciente y profunda. Sus beneficios son accesibles a todas las personas de cualquier edad y capacidad física. El practicante puede sentir la energía circular dentro de su cuerpo, ayuda a mantener una buena salud, prepara a la mente para una correcta meditación y cuando se ha alcanzado un alto grado de cultivo del Desarrollo de Qi se puede usar en diferentes situaciones de defensa personal.